この記事では、高校で友達ができずに悩んでいる人へ、
今からでも間に合う“出遅れた人のためのリカバリー術”と、“しんどさを感じない友達作りの考え方”を解説しています。
結論から言うと、高校での友達作りがしんどいのは、無理して周りに合わせようとしたり、
「友達ゼロ＝失敗」と思い込んだりして、自分らしさを見失ってしまうことが原因です。
友達作りに出遅れたと感じても、焦らず、自分に合う行動をとれば、失敗どころか逆に自分らしい人間関係を築くチャンスになります。
ポイントは、無理にグループに入ろうとせず、部活や係など自然に会話が生まれる場を活用しながら、
「質問→共感→感想」で会話のきっかけを作ること。
そして、友達の数にこだわるのではなく、自分が安心できる関係を見つけることが大切です。
また、SNSやイベントを通じて出会いの場を広げることで、「出遅れた」ことがむしろ強みにもなります。
友達作りでの失敗は成長のチャンスと捉え、感謝の気持ちを忘れずに関係を深めていけば、自分にとって大切な人と自然に繋がれるようになります。
この記事では、「高校の友達作りがしんどい」「出遅れて失敗したかも」と感じている人へ向けて、
すぐに実践できる行動のヒントから、心の持ち方まで詳しくお伝えしていきます。
焦らず、じっくりと読み進めてみてください。
高校の友達作りがしんどいと感じるときの向き合い方
高校の友達作りがしんどいと感じるときの向き合い方について解説します。
①なぜ高校の友達作りがしんどいと感じるのか
高校に入学してから「友達を作らなきゃ！」という焦りを感じる人はとても多いです。
新しい環境での生活が始まる中、「ぼっちになりたくない」「周りはもう仲良くなってる…」と感じるプレッシャーに押しつぶされそうになることもあります。
特に、グループが早くできあがるクラスだと「もう入る隙がない…」と感じてしまうかもしれませんね。
人見知りな性格や、自己紹介が苦手な人にとっては、その最初の一歩がものすごく大きく感じられるんです。
こうした緊張や不安が積み重なると、「なんでこんなにしんどいんだろう」と自分を責めてしまうこともあるでしょう。
でも、実は多くの高校生が同じような悩みを持っているんですよ。
誰だって「友達がいない」ことに不安を感じる時期があるんです。
焦らず、自分の気持ちに正直になって、「しんどい」と感じることをまず受け入れてあげましょう
そうすることで、心の中が少し軽くなるかもしれません。
私も高校1年の春、クラスでなかなか話しかけられず、お昼ご飯を1人で食べてた時期がありました。
けれど、「同じように悩んでる子もきっといるはず」と思ったら、ちょっと気がラクになったんですよね。
②「友達ゼロ＝失敗」じゃないという考え方
「高校＝友達がいて当たり前」みたいな風潮、ありますよね。
けど、それにとらわれすぎると、自分を苦しめる原因にもなってしまいます。
たとえば、「友達がいないから高校生活失敗だ…」と感じてしまう子も多いです。
でも本当にそうでしょうか？
結論から言うと、友達がゼロだからといって、それは決して「失敗」ではありません。
友達ができるタイミングって、本当に人それぞれです。
4月にできなかったからって、6月、9月、2月…いくらでもチャンスはあるんです。
しかも、たくさんの人とワイワイするより、たった1人の「気が合う」友達がいるほうが、心はずっと満たされます。
さらに、ひとりの時間を大切にすることって、自分を成長させるチャンスにもなるんです。
趣味に没頭したり、勉強に集中したりする時間が取れるのも貴重ですよね。
SNSで共通の趣味を通じて友達を見つける方法だってあります。
学校に「親友」がいなくても、自分に合う世界が他にあるって知ることができるんです。
私は高校2年の時に演劇部の外部活動で出会った子と仲良くなり、今でもその子が親友です。
教室にいなくても、大事な人って見つけられるんですよね。
③無理に合わせない「自分らしい関係」の作り方
友達を作ることに必死になると、つい「みんなに好かれなきゃ」と思ってしまいますよね。
でも、それって本当にしんどいです。
無理にテンションを合わせたり、言いたいことを我慢したり…。
そういう付き合いは、長く続かないことが多いんですよ。
だからこそ、自分らしいペースで、「居心地のいい関係」を目指すことが大切です。
そのためには、まずは小さな会話から始めてみましょう。
「そのペン、かわいいね」とか「この授業、難しいよね」など、軽い一言で十分なんです。
最初は話しかけても反応が薄かったりすることもありますが、それは相手も緊張しているだけかもしれません。
「気を使いすぎない」「無理しない」関係って、ほんとうにラクです。
そんな関係を少しずつ築いていくことが、高校生活を楽しくする近道なんです。
それに、友達って、数じゃないんです。
「この子とは安心して話せる」って思える相手が1人いれば、それで十分。
だから、周りと比べる必要なんて、まったくないですよ。
私も一時期、無理して派手なグループに入って疲れ切ったことがあります。
思いきって距離を置いたら、本当に安心できる子と自然に仲良くなれたんです。
④1人でいる時間を前向きに活用するヒント
「友達がいない＝ダメなこと」と思ってしまいがちですが、実は一人でいる時間には、意外と大きな価値があるんです。
まず、周囲に気を遣わずに過ごせるという点。
自分のペースで好きなことに没頭できるって、とても贅沢なことなんですよ。
たとえば、読書、イラスト、音楽鑑賞、動画制作、資格の勉強など、静かに楽しめることに集中すると、その分だけ自分の世界が広がります。
「昼休みをどう過ごせばいいの？」と不安な人は、図書室や自習室をうまく活用してみてください。
スマホで好きなアーティストのSNSをチェックしたり、次の授業の準備をするのも、時間を充実させるコツです。
また、周りが「この子はこういう過ごし方をしている人なんだな」と自然に受け入れてくれることも多く、無理に目立つ必要もなくなります。
そして何より、今この一人の時間があるからこそ、「どんな人と仲良くなりたいか」が見えてくるんですよ。
ただ誰かと仲良くなるんじゃなく、自分に合う人とつながる準備期間だと考えてみましょう。
私は昼休みに校庭の端でこっそりノートに詩を書いてました。
今思えば、その時間が自分にとっての癒しで、将来やりたいことのヒントにもなってたんです。
⑤SNSでつながる友達の作り方
今の時代、SNSを通じて友達とつながる方法もすごく自然な形になっています。
たとえば、インスタで「＃高校生活」「＃JKブランド」などのタグで同じ趣味の投稿を見つけて「いいね」やコメントから会話が始まることも。
DMをきっかけに仲良くなって、やがてリアルで会う関係に発展する人も多いです。
また、ゲームアプリやX（旧Twitter）でも趣味や推しが共通していると、話題が尽きず、深い関係になりやすいですね。
SNSの良いところは、自分のペースで距離を調整できる点。
リアルでの友達関係が苦手な人でも、文字や画像でコミュニケーションをとることで、心の距離が近く感じられるんです。
ただし、ネットならではのマナーや危険もあるので、知らない人とのやりとりには十分注意してくださいね。
「本当に信頼できるかどうか？」を見極めながら、無理なく関係を築いていきましょう。
私も高校の時、趣味アカウントで知り合った子と推し活仲間になりました。
オフ会で初めて会ったときは、ちょっと感動したな〜！
⑥友達の数は少なくても問題なし！平均値の現実
「周りは友達がいっぱいいるのに、自分は…」と感じているあなたへ。
実は、高校生の友達の数って、平均で5〜6人くらいだと言われています。
NHKの調査でも「よくしゃべる＆一緒に遊ぶ友達が4〜9人」という回答が一番多いんですよ。
つまり、10人以上のグループでワイワイしてるのは、けっこう少数派だったりします。
だから、「3人しかいない」「1人しかいない」なんて悩む必要はありません。
むしろ、少人数のほうが気を遣わず、深くつながりやすいというメリットもあります。
大事なのは、「何人いるか」じゃなくて「どんな関係か」。
信頼できて、素でいられる関係こそが、本当の友達なんですよ。
他にも、家族・習い事・ネットなど、学校以外で出会った人たちとのつながりを含めれば、あなたの“人間関係”はもっと広がっているんです。
高校時代、クラスには話せる子が2人だけ。
でも、放課後はダンス教室の仲間と遊んでたから、さみしくなかったな～！
⑦一歩踏み出す勇気がくれる未来
「友達ができない」と悩む日々でも、ちょっとした勇気が、未来を変えることがあります。
たとえば、廊下ですれ違ったときに「あ、○○ちゃんだよね？」と声をかけてみる。
前の席の子に「ノート、見せてもらっていい？」と聞いてみる。
そんな、ほんの一言がきっかけで、関係が広がっていくことがよくあるんです。
もちろん、話しかけたときに反応が薄かったり、気まずい空気になることもあります。
でも、それで全てが終わるわけじゃありません。
失敗も経験のひとつ。
「次は別の子に話してみよう」と思えるようになったら、それは立派な前進なんです。
「どうせうまくいかない」と思って動かないより、「一歩でも動いてみた」方が、自分を誇れるんじゃないかなって思います。
そして、少しずつ自分を好きになっていけたら、友達も自然に寄ってきますよ。
「勇気を出してよかった」と思える瞬間って、あとからジワジワ来るんですよね。
あの一歩が、今の私の自信につながってると思ってます。
高校生活で友達作りに出遅れたときの巻き返し術
高校生活で友達作りに出遅れたときの巻き返し術について詳しくお伝えします。
①出遅れたと感じたらまず何をすればいい？
「もうグループができあがってる気がする…」
「誰にも話しかけられずに4月が終わっちゃった…」
そんなふうに感じた時こそ、行動のタイミングなんです。
まずやってほしいのは、「自分を責めるのをやめる」こと。
出遅れた＝失敗、ではありません。
人にはそれぞれのタイミングがあるし、「まだこれから！」と切り替えるだけで、気持ちがぐっと前向きになります。
次に大事なのは、小さなアクションをひとつでも起こすこと。
たとえば、「挨拶をしてみる」「近くの子にノートを見せてもらう」「ちょっと笑顔でうなずいてみる」など。
話しかけられなくてもいいんです。
「この子は敵じゃないんだな」と思ってもらえる雰囲気づくりが第一歩になります。
焦って仲良くなろうとすると、かえって空回りしやすいもの。
自然な形で「この子、話しやすそうだな」と思われることが、出遅れリカバリーの第一段階ですよ。
私は5月にやっと隣の席の子と話せたんですけど、「あ、この人ふつうに優しいじゃん！」って思ってもらえたことがすごく嬉しかったんですよね。
②部活・係・イベントで自然に交流を増やすコツ
出遅れたときこそ、新しい接点を増やせる場所を探すのがコツです。
その最たるものが、「部活動」「係」「学校イベント」。
まず、部活動は共通の目的を持った仲間が集まる場所。
無理におしゃべりしなくても、自然と顔を合わせる回数が増えれば、関係は深まっていきます。
特にスポーツや文化祭系の部活は「協力」が求められるので、仲間意識も生まれやすいんです。
係活動（図書委員、美化係、体育委員など）や行事の実行委員なども、実は超おすすめ。
「一緒に○○やろう」と声をかけやすいシーンが多く、気づけば仲間になっていることも。
また、球技大会や文化祭の準備中は、「○○係、誰やる？」「買い出しどうする？」など、自然な会話のチャンスがいっぱいです。
どれも、「何か役割を持って行動すること」がポイント。
受け身でいるより、ちょっとでも手を挙げて動いてみると、人との距離はぐんと縮まります。
私は文化祭の装飾係に立候補して、そこで初めて本音で話せる子ができました。
「一緒に頑張った」っていう共通体験は、想像以上に大きかったです。
③「質問→共感→感想」で会話をつなげる方法
人見知りで「話しかけるのが苦手…」という子も多いと思います。
そんなときにおすすめなのが、会話の黄金パターン、「質問→共感→感想」です。
たとえば、
「そのペン、かわいいね（質問）」
→「私も文房具好きなんだよね（共感）」
→「これって使いやすい？また買おうかな〜（感想）」
こんな感じで、話しかける→相手の反応に共感する→ちょっと自分の気持ちを伝える、という3ステップを意識すると、会話が自然につながりやすいんです。
「映画観る？」
「うん、好き」
「私も！最近○○観て、すごく泣いた〜」
こういったやり取りは、テンポもいいし、気軽に続けやすいんですよね。
大切なのは、相手に興味を持つ姿勢と、自分を少しだけオープンにする勇気。
ただし、無理に盛り上げようとしすぎると、逆効果になることもあるので注意。
相手のリアクションを見ながら、会話のスピード感を合わせていくと、お互いに心地よく話せますよ。
私はこの3ステップをノートにメモして、毎朝見てました（笑）
最初はぎこちなかったけど、使い続けたら、ほんとに自然になりましたよ〜！
④自己紹介の工夫で印象アップを狙うテク
自己紹介って、最初の関門みたいで緊張しますよね。
でも、実はここにちょっとした工夫を加えるだけで、印象がガラッと良くなるんです。
まず大事なのは「共感されやすい内容」を入れること。
たとえば、「アニメが好き」「音楽をよく聴く」「犬派です」といった内容は、誰かの心に引っかかりやすいポイントになります。
それともう一つ、「話しかけてもらいやすくなる一言」を入れるのがコツ。
「人見知りだけど、話しかけてもらえると嬉しいです！」
「まだ友達いないので、仲良くしてくれたら嬉しいです〜！」
こんなふうに、素直な気持ちを少しだけ見せると、相手も話しかけやすくなるんですよね。
また、自己紹介のときは、笑顔とゆっくりめの声も忘れずに。
緊張で早口になりがちですが、落ち着いた話し方のほうが、聞いてる人に安心感を与えます。
私は「ジブリが大好きで何回も観てます」って言っただけで、あとから何人かが「私も！トトロ好き！」って声かけてくれたんですよ。
やっぱり共通点ってすごい！
⑤行事や席替えを味方につけるタイミング術
高校生活では、「出会い直せるチャンス」がいくつもあるんです。
代表的なのが、行事や席替え。
行事（文化祭・体育祭・球技大会など）は、クラス全体が“共同作業モード”になる貴重な機会。
「○○係、決めよう！」というタイミングでは、「私、何か手伝うよ」と声をかけるだけでも印象がアップします。
特に買い出しや準備の時間は、少人数で動くことも多いので自然に会話が生まれるんです。
そして、席替え。
これも「話しかけ直せる最高のチャンス」です。
新しい席の近くの子には「これからよろしくね！」と一言挨拶するだけで、関係が変わることも。
さらに、「先生、席替えのときにちょっと話せる子の近くがいいです」って、こっそりお願いするのもアリ。
先生もちゃんと配慮してくれることが多いですよ。
私は体育祭の応援団に出たことで、急にクラスに馴染めるようになりました。
テンション上がるイベントって、心の距離を一気に縮めてくれますよ！
⑥周囲に頼る勇気も大切：先生・家族との関わり方
「誰にも話せない…」と感じているときほど、先生や家族に相談する勇気が大切です。
まず、担任の先生やスクールカウンセラーには、「クラスでまだ馴染めてないんです」と伝えてみましょう。
席替えやグループ分けのときに配慮してくれたり、間接的にサポートしてくれたりします。
家族に対しても、「高校であまり友達できてない」と正直に話すだけで、気持ちが軽くなるんです。
案外、「私も高校のときそうだったよ」と言ってくれたりして、気づきや安心が得られることも。
ときには、信頼できる大人に弱音を吐くことも、自分を守る手段のひとつです。
ひとりで抱えすぎず、ちょっとだけ甘えても大丈夫。
母親に「友達いなくてつらい」って泣いたら、「あんたの良さはこれからちゃんと伝わるよ」って言ってくれて、すごく救われたのを覚えてます。
⑦出遅れた者同士が仲良くなるケースも多い理由
実は「出遅れた…」と感じているのは、あなただけじゃないんです。
クラスの中には、「声をかけられなくて困ってる子」や「今のグループに馴染めていない子」もたくさんいます。
そして、そういう人同士って、意外と相性が良かったりするんですよ。
お互いの気持ちが分かるからこそ、優しくなれるし、安心感も生まれやすいんです。
ポイントは、「出遅れ仲間」っぽい子にちょっとだけ声をかけてみること。
同じく一人でお弁当を食べている子や、休み時間に静かにしている子など、接しやすい雰囲気の子から試してみるといいですよ。
同じ立場の人と共感し合える関係は、表面的なグループよりもずっと深い絆になることがあります。
私が今も仲良しの子は、最初の3ヶ月くらいクラスで誰とも話してない子でした（笑）
思いきって「お弁当一緒に食べる？」って言ったのが、すべての始まりだったんです。
友達作りの失敗あるあるとその乗り越え方
友達作りの失敗あるあるとその乗り越え方について、具体例を挙げながら解説していきます。
①初対面でやりがちなNG行動とは？
「仲良くなりたい！」という気持ちが強すぎて、つい空回りしてしまう…それ、誰しも一度は経験あるんじゃないでしょうか？
まずよくあるNG行動が、いきなり距離を詰めすぎることです。
初対面であれこれプライベートなことを質問したり、「昨日何してたの？」など詮索っぽくなると、相手は引いてしまいます。
また、最初からテンション高めでグイグイ話しかけるのも要注意。
明るく見せようと頑張った結果、「うるさい」「空気読めない」と思われてしまうこともあるんです。
それから、無理に笑わせようとして下ネタや悪口を言うのもNG。
親しくないうちは、どんな価値観を持っているか分からないので、失礼にならないよう慎重さも大切です。
とにかく初対面では、「挨拶＋一言の軽い会話」で十分。共通点が見つかってから少しずつ深めていくことで、相手も心を開いてくれますよ。
昔、「え、彼女いないの？」って初対面で聞いてしまって、めちゃくちゃ空気が凍った経験があります…あれは反省してます！
②無理なグループ入りで感じる孤立とその対処法
「とにかくどこかのグループに入らなきゃ！」という焦りから、合わない集団に無理して入ってしまうことってありませんか？
最初は輪に入れてもらえて嬉しくても、話題やノリが合わずに、だんだん疲れていく…。
「ついていけない」「話に入れない」「気を使ってばかりでつらい」
そんな状態が続くと、逆に孤立感が強くなってしまうんです。
この状態を乗り越えるには、“勇気ある離脱”が必要。
無理して居場所を作るより、自分が安心できる空間を探したほうが、結果的に居心地の良い友達関係が築けます。
1人になるのが怖いかもしれませんが、その時間に自分と相性が良さそうな子をゆっくり探すことができます。
もしくは、部活や習い事など、学校以外の場所で信頼できる仲間を見つけるのも良い方法です。
私も最初に入ったグループが、ノリが合わなくて地獄でした…。
離れた後、静かめな子と話し始めたら、めちゃくちゃ気が合ったんですよね。
③話しすぎ・聞かなすぎに注意！バランス感覚とは
会話って、意外と難しいもの。
「仲良くなりたい！」という気持ちが強すぎて、つい自分のことばかり話してしまう…。
あるいは、逆に相手に質問ばかりして、聞き役に徹しすぎてしまう。
このどちらも、相手にとっては「ちょっと疲れるな…」と感じられてしまう可能性があるんです。
大事なのは、「話す」と「聞く」のバランス感覚。
話すときは、自分のことをシェアしつつも、ちゃんと相手の反応を見て「話しすぎてないかな？」と意識する。
聞くときは、ただうなずくだけでなく、「それってどうだったの？」「私も似た経験あるかも」と返すことで、双方向の会話になります。
会話は「キャッチボール」とよく言われますが、まさにその通り。
一方通行にならないように心がけるだけで、「この子、話しやすいな」と思ってもらえる確率はぐんと上がりますよ。
私は昔、話すのが苦手で聞き役ばかりだったんですが、「もっと自分のことも教えて」って言われたことがあります。
会話って、片方だけじゃダメなんですよね。
④「空気を読みすぎて疲れる」人へのアドバイス
周囲の空気に敏感な人ほど、友達作りにおいても「相手の気持ちを考えすぎてしまう」傾向があります。
「いま話しかけていいのかな？」
「こんなこと言ったら嫌われるかも…」
「ノリに乗れない私はダメかも」
そんなふうに、常に気を張ってしまっている状態だと、自分自身がどんどん疲れてしまうんです。
このタイプの人に伝えたいのは、「空気を読みすぎる＝優しさの裏返し」ということ。
でも、無理に合わせすぎると、かえって自分を見失ってしまいます。
まずは「誰となら自然体で話せるか」を意識してみてください。
少人数で話せる子、同じ趣味の子、ちょっと雰囲気が似てる子など、自分と“波長が合いそう”な人に的を絞ることで、気疲れが減ります。
それから、「全部の人に好かれようとしなくていい」と、自分に言い聞かせてあげてください。
相性が合わない人がいて当たり前。
空気を読む力はすごく大切なスキルですが、自分の気持ちにも耳を傾けて、ちょっとずつ自分軸も大事にしてみましょう。
私も「変な空気にしちゃダメ！」って気を使いすぎて、ある日へこみそうになりました…。
でも「気を使わなくていいよ」って言ってくれた友達に救われました。
⑤友達との距離感をうまく保つには？
仲良くなった相手と、ちょうどいい距離感を保つのって、けっこう難しいですよね。
毎日LINEする子もいれば、週に1回話すくらいがちょうどいい子もいます。
でも、付き合い方のペースが違うことで、「あれ？冷たくされたかも…」と不安になることもあるでしょう。
そんなとき大事なのが、「相手との関係のバランスを探る」こと。
相手の反応を見て、「この人はガンガン連絡取るタイプかな？それとも、適度な距離感を大事にするタイプかな？」と観察してみましょう。
そして、ちょっと距離が近すぎるかも？と感じたときには、「今日は一人で過ごすね」などと正直に伝えるのもあり。
仲がいいからこそ、ちゃんとした距離感を保つことが、長く付き合っていくコツになります。
それに、常に一緒じゃなくても、本当に信頼できる関係ならちゃんと続きます。
「ベッタリじゃなくても大丈夫」という安心感が、お互いにとっての居心地の良さになるんです。
私の親友とは、普段あまり連絡しないけど、月に1回会うだけで「変わらず仲良し」って感じなんですよね。
無理しない関係って、ほんとに最高！
⑥「感謝を伝える」ことで信頼関係を築こう
実は、「ありがとう」って伝えることが、友情を深めるいちばんの魔法だって知っていましたか？
何か手伝ってもらったとき、気をつかってもらったとき、ちょっとしたことでもいいんです。
「ありがとう」「助かったよ〜！」って言葉を口に出すだけで、相手は「あ、この子、ちゃんと見てくれてるんだな」って感じてくれます。
また、感謝の気持ちって言われると自然と嬉しくなるし、もっと仲良くなりたいって思えるきっかけにもなるんですよね。
たとえば、LINEで「今日は一緒にいてくれてありがとう！」とか、ノートを貸してもらったときに「ほんとに助かった！ありがとう！」って言うだけで、印象は全然違います。
口に出すのが恥ずかしいなら、メモやLINEでも大丈夫。
「ありがとう」が言える人って、やっぱり信頼されるんです。
私が一番仲良くなれた子は、どんなときも「ありがとう」を忘れなかった子。
自然と「また一緒にいたいな」って思える、不思議な子でした。
⑦どんな失敗も“成長のチャンス”に変えよう！
友達作りで失敗した経験って、できれば思い出したくないですよね…。
でも実は、その「失敗」こそが、あなたを一番成長させてくれる材料なんです。
たとえば、空気が読めずに失敗したことがあるなら、「次はもう少しタイミングを見よう」と学べます。
逆に、話しかけられずに終わった経験があるなら、「あのときこう言えばよかったかも」と、自分なりの対応力が育つんです。
失敗を失敗のままにせず、「どう活かすか？」を考えると、それは立派な“経験”になります。
たとえうまくいかなくても、「行動できた自分」をしっかり認めてあげてください。
高校生活は、友達作りだけがすべてじゃありません。
でも、たくさん失敗して、たくさん挑戦した人のほうが、本当に自分に合った関係を見つける確率は高いんです。
私は3回くらい友達関係で失敗しました（笑）。
でも、そのたびに「私はこういう人とは合わないな」って気づけたし、結果的にいい出会いができましたよ！
高校の友達作りがしんどい・出遅れ・失敗したと感じたときの完全対処まとめ
高校での友達作りがしんどいと感じたり、出遅れてしまったと悩んでいる人でも、失敗せずに自分らしい関係を築くことは十分に可能です。
まず、「友達がいない＝高校生活失敗」ではありません。
焦って無理に誰かとつながろうとするよりも、自分のペースで居心地の良い人間関係を探すことが大切です。
高校の友達作りがしんどい理由は、無理に空気を読みすぎたり、自分を良く見せようとして疲れてしまうこと。
そんなときは、まず「一人の時間を前向きに使う」ことから始めましょう。
読書や趣味に没頭するだけでも、心に余裕が生まれますし、自分と波長の合う人と自然に出会える準備にもなります。
出遅れたと感じて不安な場合は、部活や係、学校イベントなどに参加することで、自然と交流の機会が生まれます。
とくに文化祭や体育祭は、声をかけるきっかけが多く、関係を築くチャンス。
会話のきっかけに迷ったら、「質問→共感→感想」の流れで会話を展開すると、自然と仲が深まります。
たとえば「そのペンかわいいね」→「私も文房具好きなんだ」→「どこで買ったの？」といった具合です。
また、SNSを活用すれば、趣味や推しを通じて同じ価値観の仲間と出会うこともできます。
リアルだけにこだわらず、自分に合った方法でつながりを作っていきましょう。
もし無理なグループに入って疲れてしまった場合は、思いきって離れても大丈夫。友達の数は問題ではありません。
大切なのは、自分らしくいられる関係かどうかです。
「友達作りに失敗した…」と思っても、それは次に活かせる経験。
感謝を伝える習慣を持ち、話す・聞くのバランスを意識すれば、信頼できる関係はきっと築けます。
高校の友達作りがしんどい、出遅れた、失敗した――そんな経験こそ、あなたの人間力を磨くチャンスです。
焦らず、あなたらしい友達作りをしていけば、きっと素敵な出会いが待っています。
